NA CO SE NEJČASTĚJI PTÁTE?

 
1. CO JE EMS TRÉNINKOVÁ METODA?
Nejmodernější způsob svalové stimulace, která nezatěžuje klouby a šlachy.

 
2. PROČ TRVÁ TRÉNINK JEN 20 MINUT?
EMS je mnohem účinnější než běžné cvičení, posiluje svaly do hloubky, a proto dosáhnete dřívějších a lepších výsledků.

 
3. MŮŽE SE TAHLE METODA KOMBINOVAT S JINÝM CVIČENÍM?
Ano, podle individuálních potřeb a schopností klienta.

 
4. KOLIK UŠETŘÍM ČASU V POROVNÁNÍ S POSILOVNOU?
1 trénink má zhruba stejný efekt, jako 6 hodin v posilovně.

 
5. JE EMS BEZPEČNÁ?
Ano, využívá se proud nízkého napětí, jako při rehabilitacích.
Cvičí se stejně, pouze s vyšší efektivností.

 
6. MŮŽU CVIČIT KAŽDÝ DEN?
Ne, je zde potřebná regenerace.

 
7. JSOU V TRÉNINCÍCH EMS NĚJAKÁ OMEZENÍ?
Doporučujeme Vaše zdravotní problémy či omezení nejdříve probrat s lékařem a na základě toho Vám pomůžeme sestavit Vás plán tréninků.

Nedoporučujeme ale EMS trénink:
– v těhotenství
– pokud máte kardiostimulátor
– při horečnatých onemocněních
– při akutní virové a bakteriální infekci
– pokud máte diabetes
– při zvýšené krvácivosti
– při nádorovém onemocnění

 
8. MŮŽU TRÉNOVAT S EMS PO OPERACI ČI ZRANĚNÍ?
Ano, dokážeme urychlit a zmírnit rekonvalescenci. Doporučujeme se ale poradit s Vaším lékařem.

 
9. MŮŽU JÍST TĚSNĚ PŘED TRÉNINKEM?
Doporučujeme jíst min. 1-2 hodiny před tréninkem.

 
10. MŮŽU TRÉNOVAT, POKUD JSEM TĚHOTNÁ?
Ne, cvičení v těhotenství nedoporučujeme.

 
11. PO KOLIKA TRÉNINCÍCH JDOU VIDĚT VÝSLEDKY?
Obvykle po 3-6 trénincích se dostaví viditelná změna.
Je za potřebí ale tréninky opakovat, aby změna vedla opravdu k Vaší spokojenosti.